Beschrijving
‘Wanneer je lichaam nee zegt‘ van Gabor Maté schrijft over de onlosmakelijke koppeling tussen lichaam en geest.
Gabor Maté houdt ons in Wanneer je lichaam nee zegt (When the Body says No) een confronterende spiegel voor, waardoor we gaan inzien dat verborgen stress desastreuze gevolgen voor onze gezondheid kan hebben.
Wanneer we geen nee durven zeggen tegen onze door stress geregeerde manier van leven, zal ons lichaam dat uiteindelijk voor ons doen. We raken uitgeput en ontwikkelen onder andere hart- en vaatziekten, artritis, kanker en MS.
Mensen hebben altijd al intuïtief begrepen dat lichaam en geest niet van elkaar gescheiden kunnen worden.
Het moderne leven brengt een betreurenswaardige dissociatie met zich mee, een scheiding tussen wat we met ons hele wezen weten en wat onze denkgeest als waarheid accepteert. Van deze twee soorten kennis wint de laatstgenoemde, beperktere, het meestal. Dat gaat ten koste van onze gezondheid.
Gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en aan de hand van vele voorbeelden en verhalen uit zijn eigen huisartsenpraktijk en zijn werk in de palliatieve en verslavingszorg, geeft Maté antwoord op vragen over de rol die de mind-bodyconnectie speelt in het ontwikkelen van lichamelijke en geestelijke ziektes.
Hij geeft overtuigend bewijs voor deze link en laat bovenal zien dat wij allemaal de wijsheid bezitten om onszelf te helen. Met Wanneer je lichaam nee zegt kan ieder van ons zich afstemmen op de innerlijke wijsheid die we allemaal bezitten.
Het is inmiddels bewezen dat langdurige stress vele negatieve gevolgen op ons lichaam kan hebben.
Dit boek gaat dieper in op de mind-body connectie. Het mooie vind ik, dat je die connectie ook kunt inzetten om je gezondheid te verbeteren of te voorkomen dat je ziek wordt door een aandoening die door stress wordt veroorzaakt. Een gezond functionerend zenuwstelsel is belangrijk om verschillende lichaamsfuncties goed te laten functioneren en draagt bij aan algehele gezondheid.
Je kunt het boek bestellen via bol.com
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.