Omega 3 bloodtest (finger)

Description

Test je Omega 3 gehalte met een vingerprik bloedtest.

Voldoende omega 3 vetzuren binnenkrijgen, is belangrijk voor de gezondheid van ons hart en onze bloedvaten, onze hersenen en het hebben van een gezonde bloeddruk.
Eet je voldoende vis of neem je voldoende supplementen waar omega 3 in zit?

De omega 3 test laat zien of jouw lichaam voldoende essentiële vetzuren bevat.

Waarom testen?

Voor een goede gezondheid heeft het lichaam verschillende vetzuren nodig.
Sommige van deze vetzuren kunnen door het lichaam zelf worden aangemaakt. De vetzuren die niet door het lichaam zelf kunnen worden aangemaakt worden essentieel genoemd.
De omega vetzuren omega 3 en omega 6 zijn essentieel, het is belangrijk om hiervan dagelijks voldoende inname van te hebben via voeding.

Wat zegt de uitslag van de Omega 3 test?

Wat kun je afleiden uit het resultaat van de omega 3 bloedtest?
De uitslag geeft je direct een overzichtelijk beeld van de verhouding van verschillende vetzuren in jouw bloed.
Naast de uitslag van de test, bevat het rapport ook persoonlijke advies.
Gebaseerd op jouw uitslag krijg je een serie aanbevelingen waarmee je direct aan de slag kunt.

Verhouding Omega 3 en Omega 6.

Naast de hoogte van omega 3, wordt de hoogte van omega 6 wordt getest.

Omega 6 komt veel voor in vlees, zuivelproducten en plantaardige oliën. In het gemiddelde eetpatroon zit doorgaans meer dan genoeg van omega 6 en te weinig omega 3.
Een teveel aan omega 6 bevordert ontstekingen en kan zo zorgen voor problemen met de gezondheid.
Na het doen van de index test weet je ook meteen of er verbetering mogelijk is voor wat betreft de consumptie van omega 6.

Misschien nog wel belangrijker dan de hoogte, is de verhouding tussen omega 3- en omega 6-vetzuren (omega3 en omega6 ratio); deze twee soorten vetten moeten namelijk strijden om dezelfde enzymen voor de omzetting in nuttige stoffen voor het lichaam.
Uit onderzoek blijkt dat wanneer de ratio omega 3 en omega 6 niet goed is dit een groter risico geeft op hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, depressie, diabetes en overgewicht.

Waar zit wat in?

Producten die veel omega 3 bevatten zijn noten, lijnzaad en verschillende soorten groene groente, plantaardige omega 3.
Naast dit is regelmatig vis eten of als je vegan eet, algenolie een goed idee.
Vette vis zoals haring, zalm, krill olie of sardientjes of algenolie bevatten veel omega 3 vetzuren epa en dha.

Bestel je test hier.