Artic Blue Omega 3

Description

Omega 3, voeding voor onze hersenen, hart en bloedvaten.

Omega-3 vetten zijn belangrijke voedingsstoffen voor onze hersenen, hart en ogen en nodig in allerlei lichaamsprocessen. Ze worden essentieel genoemd, omdat we ze niet zelf kunnen maken (net zoals vitamines), maar via onze voeding moeten binnenkrijgen.

Omdat we minder (vette) vis zijn gaan eten, krijgen we (ook kinderen), steeds minder van deze belangrijke Omega-3 vetten binnen. Ons lichaam heeft, meer dan ooit, dan ook behoefte aan een goede aanvulling op dit nieuwe eetpatroon.

Wat is Omega 3 goed voor?

Omega 3-vetzuren worden aangeraden voor een gezonde voeding omdat ze beschermen tegen hart- en vaatziekten en goed zijn voor de ogen en hersenen. Ook voor zwangere vrouwen wordt het eten van vis en het visvetzuur DHA tijdens de zwangerschap en het geven van borstvoeding aangeraden.

Advies

Wat is voldoende omega 3?
De Gezondheidsraad adviseert volwassenen om per dag 200 milligram omega 3-vetzuren uit vis binnen te krijgen. Wanneer je 1 portie vis per week eet, krijg je voldoende omega 3 binnen.
Haal je dit niet of eet je liever geen vis?
Dan zijn visoliecapsules, visolie of algenolie (vegan optie) een goed alternatief. Deze zijn rijk aan EPA en DHA.

Wil je weten hoe hoog het gehalte aan omega 3 in je lichaam is? Door een vingerprik bloedtest te doen, kun je de hoogte bepalen.

De omega 3 in algenolie wordt direct uit algen gewonnen. Er zijn ook duurzame alternatieven waarbij omega 3 enkel uit de snijresten van visfilet gehaald wordt, zodat er geen extra vissen gevangen hoeven te worden.

Er zijn verschillende opties: visolie (capsules) en vegan algenolie (capsules).
Met de kortingscode INEKE10 krijg je 10% korting op je aankoop.
Bestellen kan hier.